Kan je de energie niet meer opbrengen om je werk goed uit te voeren? Voel je je vaak prikkelbaar of futloos? Dan bestaat de kans dat je tegen een burn-out aanleunt. Met de Burnout Assessment Tool van de KU Leuven kan je zelf onderzoeken of je risico loopt op een burn-out. Vul de vragen in en ontvang meteen je resultaat. De test duurt maximaal vijf minuutjes.
Meestal start stress & burn-out coaching op verwijzing van je huisarts. Na de stabilisatie van je acute klachten, help ik je op actieve, onderzoekende en waarderende wijze met:
Inzicht krijgen in jouw stressbronnen
Vergroten van je persoonlijke effectiviteit
Ontwikkelen van meer mentale vitaliteit en veerkracht
Versterken van competenties op het gebied van stress-hantering
Je weg vinden naar rust en herstel
Tijd nemen om bezig te zijn met levensvragen die zich opdringen
Er gewoon te zijn, zonder oordeel
Het is een intensieve vorm van coaching gericht op:
Spoedig én verantwoord terugleiden naar werk of levensinvulling
Methoden om stress te verminderen
Terugvalpreventie
Een duurzame balans tussen geven en nemen
Uiteraard versterkt het ook preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.
Waarom kiezen voor Veerle?
Ik ben erkend lid van de VESB: Vereniging voor Erkende Stress en Burn-out Coaches
Ik heb ook aandacht voor de fysieke aspecten en onderliggende processen van uitputting
Als ervaringsdeskundige had ik 15 jaar geleden zelf een ernstige burn-out. Ik weet hoe het is om systematisch over je grenzen te gaan. Ik weet ook wat het vraagt om dit te veranderen.
Ik ben op de hoogte van de re-ïntegratieprocedures na langdurige ziekte en kan je met raad en daad bijstaan bij je re-entry: dit deel van het traject kan bovendien worden vergoed door de VDAB via loopbaancheques